Ученые узнали, какие напитки помогают похудеть

Американские ученые провели исследования и доказали, что обычная вода помогает сбросить вес людям, которые находятся в процессе похудения, информирует alterprogs.com.

Соответствующее заявление сделали ученые из Иллинойсского университета, при этом результатам исследований можно доверять – прежде чем сделать выводы, ученые провели множество лабораторных и клинических исследований.

Согласно обнародованным данным, в общей сложности участие в исследованиях приняли 18 тысяч респондентов. Все они пытались похудеть. Специалисты тщательно проверили состояние здоровья респондентов в начале их участия в проекте, и после его завершения, кроме того, медики наблюдали за состояние организма респондентов на протяжении всего эксперимента, а так же контролировали рацион питания.

В итоге было установлено, что лучшим напитком во время процесса похудения является обычная вода – она способствует снижению количества жировых клеток, причем как в организме мужчин, так и в организме женщин, а так же сокращает количество холестерина в крови и снижает сахар.

Для того, чтобы облегчить и ускорить процесс похудения, в день необходимо употреблять как минимум четыре чашки воды.