Ученые

Ученые рассказали, с помощью каких продуктов улучшить ночной сон

Ученые рассказали, с помощью каких продуктов улучшить ночной сон

Английские ученые рассказали, какие продукты нужно употреблять, чтобы улучшить ночной сон, информирует alterprogs.ru.

Необычное исследование провели специалисты сразу из двух английских университетов.

Основная цель эксперимента заключалась в том, чтобы определить, какие именно продукты питания могут оказывать влияние на сон человека. В итоге было установлено, что для улучшения ночного сна необходимо употреблять в пищу продукты, богатые магнием. В частности, полезны будут черный шоколад, бананы, а так же салаты, такие как шпинат. Важный для сна минерал так же содержится в различных семечках, орехах, бобовых и сухофруктах.

Эксперименты ученые провели не только на человеке, но и на клетках грибов и растений. При этом было установлено, что в разное время суток содержание магния в организме снижается или возрастает, при этом именно количество магния в клетках имеет важное значение для поддержания организмом 24-часового цикла жизни.

Стоит отметить так же и то ,что содержание магния в организме влияет на то, как быстро клетки в человеческом организме способны перерабатывать питательные вещества в энергию, необходимую для существования организма человека.

Автор: Сергей Куприянов
17.04.2016 (16:20)
Пройди тест и узнай об этом!
Информер новостей
Расширение для Google Chrome
Пишите нам

Редакция: info@alterprogs.ru

Реклама: adv@alterprogs.ru

Все права защищены © 2010-2019

"Alterprogs.ru" - технологии будущего

Контакты  | Карта сайта

Использование любых материалов, размещенных на сайте, разрешается при условии ссылки на alterprogs.ru. Для интернет-изданий - обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Материалы в рубрике "Новости партнеров" публикуются на правах рекламы.